Sat, 23 Oct 2021 22:57:51 +00001/8 anonim válasza: 2015. márc. 9. 16:19 Hasznos számodra ez a válasz? 2/8 anonim válasza: [link] Itt elég sok ételt megtalálsz. 2015. 17:50 Hasznos számodra ez a válasz? 3/8 anonim válasza: Én 20-al szoktam számolni, de általában több van benne, olyan 25 körül. De van olyan csirkemell, amiben egész sok víz van és jól összemegy, ha megsütöd, ezért én inkább 20-al számolok, biztos, ami biztos. 18:45 Hasznos számodra ez a válasz? 4/8 anonim válasza: Attól még mert elpárolog belőle a víz, attól még a hús fehérje marad, nem a már elkészült csirkemellből kell megenni a napi 5-600g-ot, hanem a nyerset kell figyelembe venni. Amúgy átlagban 600g-ból nálam 510-520g lesz, ha elkészül. 18:56 Hasznos számodra ez a válasz? 5/8 Philipp Gábor válasza: megsütöd akkor is csak a víz megy ki belőle tehát magasabb lesz százalékban a fehérje tartalma. 10. 17:04 Hasznos számodra ez a válasz? 6/8 anonim válasza: Csak nem minden csirkemellben ugyanannyi víz van. 17:49 Hasznos számodra ez a válasz? 7/8 Philipp Gábor válasza: 2015.
Video
1/5 Zakathol válasza: Mérd le. Nem lehet megállapítani, mivel attól függ meddig sütöd, mennyi víz párolog el belőle, mennyi víz bolt benne eredetileg stb stb... 2012. ápr. 11. 22:10 Hasznos számodra ez a válasz? 2/5 anonim válasza: Mindegy hány gramm sütve, ha már tudod, hogy nyersen 100g. Megsütve is 24g fehérje van benne, ahogy nyersen is. 22:13 Hasznos számodra ez a válasz? 3/5 A kérdező kommentje: tudom, de már megvan sütve és nem tudom mennyi volt eredetileg. csak egy körülbelüli értéket írjatok!! 4/5 anonim válasza: majd legközelebb elötte méred le... 12. 03:11 Hasznos számodra ez a válasz? 5/5 anonim válasza: GreenTea Épp most készült el a csirkém és tudok eredményt mondani. Én mondjuk pároltam nem sütöttem, de 179g-ból lett 126g. Tehát 30%-kal könnyebb lett. 11:05 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2021, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 120 22. 5 2. 6 0. 0 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 120 kcal Fehérje 22. 5 g Zsír 2. 6 g Telített 0. 6 g Egyszeresen telítettlen 0. 7 g Többszörösen telítettlen 0. 4 g Szénhidrát 0. 0 g Cukor 0 g Rost 0. 0 g Nátrium 45 mg Koleszterin 73 mg Glikémiás Index 0 VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK Mennyiség NRV% A-vitamin 30 IU 3000 Alfa-karotin 0 µg 0 Béta-karotin 0 µg 0 Béta-kriptoxantin 0 µg 0 Retinol 9 µg 0 B1-vitamin (Tiamin) 0. 094 mg 1. 1 B2-vitamin (Riboflavin) 0. 177 mg 1. 4 B3-vitamin (Niacin) 9. 6 mg 16 B5-vitamin (Pantoténsav) 1. 495 mg 6 B6-vitamin (Piridoxin) 0. 811 mg 1. 4 B8-vitamin (Kolin) 82. 1 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 9 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0. 21 µg 2. 5 C-vitamin 0 mg 80 Cink 0. 68 mg 10 D-vitamin 0 µg 5 E-vitamin 0. 56 mg 12 Foszfor 213 mg 700 K-vitamin 0 µg 75 Kalcium 5 mg 800 Kálium 334 mg 2000 Likopin 0 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000 Magnézium 28 mg 375 Mangán 0.
- 900+ Csirkemell ideas in 2021 | csirkemell, ételek, ételreceptek
- A három muskétás
- Megdönteni hajnal tímeát teljes film
- Estee lauder double wear alapozó
- Samsung Galaxy A71 SM-A715F Telefon Töltő - Készletről - Más
- Animonda V.Feinsten CORE marhahús, csirkemell filé + gyógynövények macskáknak 32 x 100 g | MALL.HU
- 100 g csirkemell filé hány gramm fehérje free
- Vissza nem térítendő támogatás vállalkozás indításához 2019
- [HD-!Filmek] Voyagers Teljes Film Magyarul 2021 Online Ingyenes | [HU~Filmek Online]
- 100 g csirkemell filé hány gramm fehérje 5
KALÓRIA, FEHÉRJE, ZSÍR SZÉNHIDRÁTTARTALOM 120 kcal 22. 5 g 2. 6 g 0. 0 g Energia Fehérje Zsír Szénhidrát Csirkemell Tápérték Információk Energia 120 kcal Fehérje 22. 5 g Zsír 2. 6 g Telített zsírsavak 0. 6 g Egyszeresen telítettlen zsírsavak 0. 7 g Többszörösen telítettlen zsírsavak 0. 4 g Szénhidrát 0. 0 g Cukor 0 g Rost 0. 0 g Nátrium 45 mg Koleszterin 73 mg Csirkemell Glikémiás Index Glikémiás Index 0 0 0 56 - 69 100 Vércukornövelő hatása Alacsony Kategória: Baromfi Keresd meg kedvenc ételeidet és italaidat a kalóriatáblázatában! A kalória és egyéb tápérték adatok ellenőrzött és hiteles forrásból származnak.
Videos
A Csirkemell felvágott hozzávalói: 60 dkg csirkemell filé 3 gerezd (6 g) fokhagyma 1 teáskanál (8 g) só 1 teáskanál (3 g) őrölt pirospaprika + 1 kávéskanál a kenéshez 2 g őrölt fekete bors 1 evőkanál (8 g) olvasztott kókusz zsír a kenéshez A Csirkemell felvágott elkészítési módja: A csirkemell filé 2/3-át (40 dkg-ot) ledaráljuk vagy aprítógépben krémesre aprítjuk a maradék 20 dkg csirkemell filét kicsi, kb. 1*1 cm-es kockákra vágjuk. A darált csirkemellhez adjuk a fűszereket: a reszelt fokhagymát, a himalája sót, a paprikát és a fekete borsot, és a maradék, kockára vágott csirkemellet és alaposan összekeverjük, hogy a fűszerek egyenletesen eloszoljanak. A nyers csirkemell sonka masszát rúd alakban egy alufóliára halmozzuk és henger alakot formázunk belőle, majd az alufóliába szorosan belecsomagoljuk. Az fólia két végét szaloncukor szerűen megcsavarjuk (így zárjuk le), majd egy hőálló tálba vagy tepsibe tesszük és 2 dl vizet öntünk alá. 150 fokra előmelegített sütőben 1 órán keresztül gőzöljük.
A végén óvatosan emeljük ki a párolóvízből, csomagoljuk ki és tegyük egy vágódeszkára. Az olvasztott zsírban elkeverünk egy kávéskanál őrölt pirospaprikát és ezzel kívülről lekenjük a csirkemell sonkát. Hagyjuk teljesen kihűlni, mielőtt beraknánk a hűtőbe. Hideg helyen 3-4 napig eláll. Csirkemell sonka házilag kalória és szénhidráttartalma: 100 gramm tartalmaz: 93 kcal) 1, 1 gramm szénhidrátot 20, 6 g fehérjét 1, 9 g zsírt Kategória: Húsételek receptjei A csirkemell felvágott elkészítési módja és hozzávalói. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Nézd meg Instagram bejegyzéseimet: @gastrogranny. Ha megosztod a receptet használd a #gastrogranny #ételedazéleted #eddmagadegészségesre hashtageket Instagram és Facebook bejegyzéseidben!
Az internet böngésződ elavult 2021. 06. 15-től nem támogatjuk a böngésződet Kérjük, telepíts egyet a felsorolt modern böngészőkből, melyek gondoskodnak a legmagasabb fokú biztonságoról és a jobb vásárlói élményről:
18:47 Hasznos számodra ez a válasz? 8/8 anonim válasza: 20 - al számolj, felette van némi járulékos plusz, de szerintem felesleges azzal foglalkozni. 2017. máj. 26. 09:11 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2021, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
